Aussehen ODER Was siehst du
Was würdest du sagen: Magst du dich und dein Aussehen?
Oder gehörst du zu den Frauen, die nicht mit sich zufrieden sind und die sofort wüssten, was sie anders haben möchten?
Ich weiß, das Aussehen ist etwas Oberflächliches und wir alle sind so viel mehr als unsere Optik. Und doch ist gerade dieses Thema für viele Frauen mit Schmerz behaftet, denn leider empfinden sich nur wenige als attraktiv und sind mit ihrer Optik zufrieden.
Die meisten haben etwas an sich auszusetzen und bewerten sich negativ im Vergleich mit ihren Geschlechtsgenossinnen.
Mit uns selbst sind wir wesentlich strenger. Was wir bei anderen als „schlank“ betiteln, das bezeichnen wir an uns selbst schnell mal als „dick“. Finden wir, dass andere Botox auf keinen Fall nötig haben, so bewerten wir an uns die gleiche Anzahl an Falten als „sehr renovierungsbedürftig“.
Weißt du, was ich meine?
Ich habe mal ein Video gesehen, in dem Frauen, die sich vorher nie begegnet waren, gebeten wurden, sich gegenseitig Komplimente zu machen. Die Frauen waren sehr unterschiedlich, hatten die unterschiedlichsten Größen und Formen und waren auf den ersten Blick betrachtet unterschiedlich attraktiv. Tatsächlich fiel jeder Einzelnen spontan etwas Schönes an ihrer Gegenüber auf… Es war zu spüren, dass die Komplimente aufrichtig waren und von Herzen kamen und sie zauberten der „Beschenkten“ ein Lächeln ins Gesicht.
Natürlich und zum Glück gab es einige, die sich angelächelt, sich selbst ein Kompliment gemacht haben und sich spürbar wohl in ihrer Haut fühlten.
Wechsle die Perspektive und betrachte dich selbst mit den Augen einer Freundin
Mich hat dieses Video sehr berührt und traurig gemacht! Und es hat etwas bewirkt! Wann auch immer ich mich bei einem überkritischen Blick auf mich selbst ertappe denke ich an dieses Video und wechsle die Perspektive.
Was würde ich sehen und wahrnehmen, wenn ich meine Tochter oder eine liebe Freundin wäre? Und ich übe mich darin, mich mit der gleichen Wertschätzung, Liebe und Offenheit zu betrachten wie einen anderen lieben Menschen in meinem Leben.
Ja, das ist ein Lern- und Übungsprozess! Doch er lohnt sich! Probiere es aus und entdecke dich neu.
Und das Verrückte daran (und bitte lasst uns das Wort wörtlich nehmen: „ver-rückt“ im Sinne von „verschoben“) ist, dass ich z.B. gar nicht so happy war mit mir und meinem Aussehen damals, als ich jung – und wie ich jetzt finde – schön war!
Im Rückblick auf meine alten Fotos wird mir bewusst: Oh wow! Die 30-jährige Version war ja mega! Hammer Figur, volle Haare… Die damals 30-jährige fand sich aber zu klein und ihre Beine waren ihr zu kurz. Auf den Fotos sehe ich eine attraktive, jung aussehende 40-jährige. Die damals 40-jährige hatte in ihren Augen allerdings schon zu viele Falten. Verstehst du, worauf ich hinauswill?
Heute würde ich gerne so aussehen wie die, die, an der ich soviel auszusetzen hatte… Verkehrte Welt!
Wenn ich also so weitermache hieße das im Umkehrschluss, dass ich in 10 Jahren neidisch auf die von heute bin, oder?
Wenn du wehmütig auf das Aussehen blickst, das du mal hattest und dem nachtrauerst, dann stelle dir auch hier wieder vor, deine beste Freundin würde ihrer jüngeren Version nachtrauern. Wie würdest du sie unterstützen? Würdest du ihr sagen, dass sie früher viel besser ausgesehen hat? Oder würdest du ihr versichern, dass sie auch jetzt eine schöne Frau ist – und das aus tiefstem Herzen ehrlich meinen?
Vielleicht würdest du sie daran erinnern, dass sie so viel mehr ist als ihr Spiegelbild!
Möglicherweise würdest du sie einladen, für einen Moment den Fokus von der Optik zu nehmen und sich auf das zu konzentrieren, was sie ausmacht, was sie zu der tollen Frau macht, die sie ist. Du würdest ihr die Qualitäten, Eigenschaften und Talente aufzeigen, die du in ihr siehst oder ihr aufzählen, weshalb du und viele andere Menschen es toll und wunderschön finden, dass sie auf der Welt ist – genau so, wie sie ist.
Also bitte! Lege auch bei dir die Fehlerlupe zur Seite und betrachte dich mit der gleichen Sanftmütigkeit, Nachsicht und Wertschätzung.
Denn, du tolle Frau, die du das gerade liest: Deine Schönheit, Anmut und Sinnlichkeit sind alterslos!
Oder gehörst du zu den Frauen, die nicht mit sich zufrieden sind und die sofort wüssten, was sie anders haben möchten?
Ich weiß, das Aussehen ist etwas Oberflächliches und wir alle sind so viel mehr als unsere Optik. Und doch ist gerade dieses Thema für viele Frauen mit Schmerz behaftet, denn leider empfinden sich nur wenige als attraktiv und sind mit ihrer Optik zufrieden.
Die meisten haben etwas an sich auszusetzen und bewerten sich negativ im Vergleich mit ihren Geschlechtsgenossinnen.
Im Vergleich mit anderen schneiden wir selbst meist schlecht ab.
Die Maßstäbe, die wir im Vergleich dann bei den anderen Frauen und bei uns selbst ansetzen sind meist ganz unterschiedliche!Mit uns selbst sind wir wesentlich strenger. Was wir bei anderen als „schlank“ betiteln, das bezeichnen wir an uns selbst schnell mal als „dick“. Finden wir, dass andere Botox auf keinen Fall nötig haben, so bewerten wir an uns die gleiche Anzahl an Falten als „sehr renovierungsbedürftig“.
Weißt du, was ich meine?
Ich habe mal ein Video gesehen, in dem Frauen, die sich vorher nie begegnet waren, gebeten wurden, sich gegenseitig Komplimente zu machen. Die Frauen waren sehr unterschiedlich, hatten die unterschiedlichsten Größen und Formen und waren auf den ersten Blick betrachtet unterschiedlich attraktiv. Tatsächlich fiel jeder Einzelnen spontan etwas Schönes an ihrer Gegenüber auf… Es war zu spüren, dass die Komplimente aufrichtig waren und von Herzen kamen und sie zauberten der „Beschenkten“ ein Lächeln ins Gesicht.
Weshalb sind wir so hart mit uns selbst?
In der zweiten Runde wurden die gleichen Frauen vor einen Spiegel gestellt und aufgefordert, sich selbst ein Kompliment zu machen. Und was glaubst du, was passiert ist? Sehr vielen Frauen ist nichts eingefallen… sie blickten in ihre eigenen Gesichter und verstummten. Ihnen kamen keine Komplimente über die Lippen, einfach deshalb, weil es nichts an ihnen gab, was sie schön und nennenswert fanden. Manche Frauen weinten in dem Moment auch, weil ihnen die Diskrepanz bewusst wurde, wie wertschätzend sie auf andere Frauen blicken konnten und welchen überkritischen Blick sie auf sich selbst hatten.Natürlich und zum Glück gab es einige, die sich angelächelt, sich selbst ein Kompliment gemacht haben und sich spürbar wohl in ihrer Haut fühlten.
Wechsle die Perspektive und betrachte dich selbst mit den Augen einer Freundin
Mich hat dieses Video sehr berührt und traurig gemacht! Und es hat etwas bewirkt! Wann auch immer ich mich bei einem überkritischen Blick auf mich selbst ertappe denke ich an dieses Video und wechsle die Perspektive.
Was würde ich sehen und wahrnehmen, wenn ich meine Tochter oder eine liebe Freundin wäre? Und ich übe mich darin, mich mit der gleichen Wertschätzung, Liebe und Offenheit zu betrachten wie einen anderen lieben Menschen in meinem Leben.
Ja, das ist ein Lern- und Übungsprozess! Doch er lohnt sich! Probiere es aus und entdecke dich neu.
Und dann auch noch der Vergleich mit der jüngeren Version von uns selbst
Doch nicht genug damit, dass Frauen sich mit anderen Frauen vergleichen. Nein. Ab einem gewissen Alter treten wir dann häufig auch noch in Konkurrenz mit uns selbst… und zwar mit der jüngeren Version von uns selbst! Mit der Frau vor den Schwangerschaften, vor der Hormonumstellung, vor der neuen Konfektionsgröße, vor den Falten, vor… vor… vor. Puh…. Das ist anstrengend, oder?Und das Verrückte daran (und bitte lasst uns das Wort wörtlich nehmen: „ver-rückt“ im Sinne von „verschoben“) ist, dass ich z.B. gar nicht so happy war mit mir und meinem Aussehen damals, als ich jung – und wie ich jetzt finde – schön war!
Im Rückblick auf meine alten Fotos wird mir bewusst: Oh wow! Die 30-jährige Version war ja mega! Hammer Figur, volle Haare… Die damals 30-jährige fand sich aber zu klein und ihre Beine waren ihr zu kurz. Auf den Fotos sehe ich eine attraktive, jung aussehende 40-jährige. Die damals 40-jährige hatte in ihren Augen allerdings schon zu viele Falten. Verstehst du, worauf ich hinauswill?
Heute würde ich gerne so aussehen wie die, die, an der ich soviel auszusetzen hatte… Verkehrte Welt!
Wenn ich also so weitermache hieße das im Umkehrschluss, dass ich in 10 Jahren neidisch auf die von heute bin, oder?
Leg die Fehlerlupe zur Seite
Es macht also Sinn, dass wir Frieden schließen mit der Version, die wir HEUTE sind, weil es die Version ist, um die wir uns wahrscheinlich irgendwann beneiden werden. Und es ist die Frau, die uns im Hier & Jetzt durchs Leben trägt, die schon so Vieles er-und überlebt hat, die viel erschaffen und geleistet hat, gelebt und geliebt!Wenn du wehmütig auf das Aussehen blickst, das du mal hattest und dem nachtrauerst, dann stelle dir auch hier wieder vor, deine beste Freundin würde ihrer jüngeren Version nachtrauern. Wie würdest du sie unterstützen? Würdest du ihr sagen, dass sie früher viel besser ausgesehen hat? Oder würdest du ihr versichern, dass sie auch jetzt eine schöne Frau ist – und das aus tiefstem Herzen ehrlich meinen?
Vielleicht würdest du sie daran erinnern, dass sie so viel mehr ist als ihr Spiegelbild!
Möglicherweise würdest du sie einladen, für einen Moment den Fokus von der Optik zu nehmen und sich auf das zu konzentrieren, was sie ausmacht, was sie zu der tollen Frau macht, die sie ist. Du würdest ihr die Qualitäten, Eigenschaften und Talente aufzeigen, die du in ihr siehst oder ihr aufzählen, weshalb du und viele andere Menschen es toll und wunderschön finden, dass sie auf der Welt ist – genau so, wie sie ist.
Also bitte! Lege auch bei dir die Fehlerlupe zur Seite und betrachte dich mit der gleichen Sanftmütigkeit, Nachsicht und Wertschätzung.
Schönheit und Anmut sind alterslos!
Es ist eine Entscheidung, die du für dich treffen darfst. Die Entscheidung „JA“ zu sagen zu dir. Hier und heute.Denn, du tolle Frau, die du das gerade liest: Deine Schönheit, Anmut und Sinnlichkeit sind alterslos!